Diário para Estratégias de Relaxamento

Descrição

Objetivo clínico do instrumentoAcompanhar, no contexto real do(a) paciente, a prática de técnicas de relaxamento (com foco em respiração diafragmática/respiração lenta) e suas repercussões na ansiedad...

Interpretação

Formato e aplicaçãoEste recurso é um diário de automonitoramento composto por oito perguntas principais (escalas lineares de 0 a 10 e campos abertos). A proposta é auxiliar na execução de estratégias ...

Instruções do paciente

Este registro ajuda você a praticar e acompanhar exercícios de respiração e relaxamento no dia a dia: Antes de praticar, marque seu nível de ansiedade/tensão (0-10);Anote rapidamente o contexto e poss...

Desenvolvedores

Construída e desenvolvida por Natália Matteoli Abatti (CRP-08/35785)

Referências

Clark, D. A., & Beck, A. T. (2016). Terapia Cognitiva para os Transtornos de Ansiedade: Tratamentos que Funcionam: Guia do Terapeuta. Artmed EditoraClark, D. A., & Beck, A. T. (2024). Vencendo...