Instrumentos para Sono

Para avaliação do sono, a biblioteca oferece Diários do Sono (manhã e noite) como ferramentas de automonitoramento. São registros comportamentais que mapeiam padrões de sono ao longo do tempo, auxiliando no planejamento de intervenções.

Escalas Padronizadas

Ver detalhes do instrumento Escala de Sonolência de Epworth (ESE)

Escala de Sonolência de Epworth (ESE)

A Escala de Sonolência de Epworth (ESE; ESS no original) é um questionário autoaplicável, breve, desenvolvido para medir a propensão geral a cochilar/adormecer durante o dia em situações cotidianas, distinguindo sonolência de “apenas cansaço”. O foco do instrumento é a sonolência diurna excessiva (SDE), especialmente em contextos de medicina do sono. Na formulação original, a escala foi construída a partir da observação de que pessoas com maior sonolência tendem a adormecer inadvertidamente em situações de baixa estimulação, relativa imobilidade e relaxamento.

Tempo médio de aplicação:
05 minutos

População-alvo:
Adultos

Usos recomendados:
Triagem de sonolência diurna, apoio à avaliação de pacientes com suspeita de transtornos do sono, comparação entre grupos clínicos, acompanhamento clínico complementar e pesquisa. O instrumento é útil como medida subjetiva breve, mas não deve ser usado isoladamente para diagnóstico etiológico.

Atualizado em: 08/04/2026, 03:13
Ver instrumento

Além das escalas padronizadas, existem outros tipos de instrumentos para sono, como entrevistas clínicas e registros de automonitoramento.

Ver todos os instrumentos para Sono

Perguntas Frequentes

Existem escalas padronizadas para sono na biblioteca?
Atualmente, a biblioteca oferece Diários do Sono em versões manhã e noite. São registros de automonitoramento comportamental que ajudam a mapear padrões de sono: horários, latência, despertares e qualidade percebida.
Como o Diário do Sono ajuda na avaliação clínica?
O Diário do Sono, preenchido diariamente por pelo menos duas semanas, revela padrões como horários irregulares, latência prolongada e despertares frequentes. Com esses dados, o profissional consegue identificar fatores mantenedores e planejar intervenções de higiene do sono.