Diário de Ataques, Gatilhos e Respostas de Pânico

Objetivo clínico do instrumentoCaptar, em tempo real, o ciclo do pânico (situação → sensações corporais/interoceptivas → interpretações catastróficas → respostas comportamentais) e suas condições de c...

Estrutura do instrumento7 itens principais (escalas 0-10, múltipla escolha e texto curto).Aplicação: diária/semana; idealmente logo após eventos e um resumo no fim do dia.Significado prático das respo...

Este diário ajuda você a entender como os ataques de pânico acontecem no seu dia a dia e o que funciona para lidar com eles. Sempre que notar um pico de ansiedade ou pânico, preencha os itens. No fim ...