Diário de Autoeficácia (DA)

O Diário de Autoeficácia é um instrumento idiográfico de automonitoramento diário desenvolvido para avaliar a percepção de capacidade pessoal do paciente em contextos reais de vida. Sua construção deriva de princípios de self-monitoring como etapa essencial da autorregulação e do uso de Ecological Momentary Assessment (EMA) para capturar dados em alta validade ecológica. Além disso, segue os princípios de avaliação idiográfica, personalização e foco em processos descritos no modelo de Process-Based Therapy (PBT), reforçando a observação individualizada de padrões biopsicossociais.

Objetivo Clínico

Monitorar, em tempo real, variações situacionais na percepção de autoeficácia, identificando condições, emoções, comportamentos e pensamentos que aumentam ou reduzem o senso de capacidade do paciente.

Público-alvo

Pacientes em psicoterapia que apresentam dificuldades relacionadas a: baixa autoeficácia; desmotivação; padrões de evitação; crenças de incapacidade; dificuldades em iniciar ou sustentar ações.

Finalidade Clínica

• Capturar dados idiográficos sobre quando, onde, como e por que o paciente se percebe mais ou menos eficaz.

• Ajudar o profissional a construir formulações funcionais personalizadas.

• Auxiliar na identificação de gatilhos, fatores protetivos, falhas de regulação, contextos facilitadores e respostas de coping.

Fenômeno Avaliado

Percepção de Autoeficácia: julgamentos subjetivos sobre a própria capacidade de lidar com demandas, resolver problemas, enfrentar desafios e produzir mudanças (Bandura, 1997).

Como será usado pelo paciente

O paciente responde 1x ao dia ou após eventos relevantes. As perguntas são curtas e centradas no episódio mais significativo do dia.

Principais usos clínicos

• Acompanhar progresso semanal.

• Ajudar na identificação de padrões (ex.: contextos sociais, demandas cognitivas, emoções específicas).

• Guiar intervenções comportamentais (AC, exposição, valores).

• Auxiliar no trabalho com crenças de incapacidade.

• Informar intervenções TBP voltadas a processos de motivação, atenção, cognição e comportamento.

Limitações e cuidados

• Como qualquer autorregistro, pode gerar viés de observação, porém, a literatura indica que o efeito reativo pode ser clinicamente útil, pois o monitoramento aumenta a consciência e promove mudança espontânea.

• Não deve ser usado isoladamente para diagnóstico.

• Deve ser revisto regularmente para evitar sobrecarga.

• A formulação funcional deve ser continuamente atualizada, seguindo os princípios idiográficos da PBT.

Estrutura do instrumento

• 7 itens (pode ser duplicado e adaptado)

• Formato: escalas 0-10, múltipla escolha ou seleção múltipla e perguntas abertas

• Aplicação: diária ou orientada por evento

• Duração: 2-4 minutos

Significado das respostas

• Intensidade (0-10): indicador sensível de progresso; útil para gráficos semanais.

• Contexto e gatilhos: revelam padrões situacionais que afetam autoeficácia.

• Emoções: ajudam a entender o papel da regulação emocional.

• Estratégias: mostram repertório de coping e funcionam como microintervenções.

• Fatores protetivos: informam ajustes terapêuticos e caminhos de intervenção.

Como identificar padrões

O profissional deve observar:

• Situações que repetidamente reduzem a autoeficácia (ex.: avaliação social).

• Emoções associadas à baixa capacidade (ex.: ansiedade antecipatória).

• Contextos nos quais a autoeficácia aumenta (ex.: tarefas estruturadas).

• Estratégias mais eficazes (ex.: ação direta vs. regulação emocional).

• Efeitos do trabalho clínico ao longo das semanas.

Mudanças clínicas relevantes

• Aumento da coerência entre autoeficácia percebida e comportamento real.

• Redução da discrepância entre capacidade antecipada e capacidade real.

• Aumento no uso de estratégias adaptativas.

• Diminuição da evitação.

• Maior estabilidade de autoeficácia em diferentes contextos.

Integração com avaliação clínica

• Integra-se com formulações funcionais (CBT), análises de escolha e valores (ACT), e redes idiográficas (PBT).

• Pode ser linkado a metas comportamentais objetivas (ex.: exposição, AC).

• Pode ser analisado em conjunto com medidas padronizadas (EAAG-15, humor, ansiedade).

Limitações e cuidados éticos

• Não deve ser utilizado isoladamente para diagnóstico.

• Deve ser complementado com entrevista clínica.

• O terapeuta deve monitorar sobrecarga e ajustar a frequência.

• Feedback regular aumenta engajamento e reduz abandono (apoiado na literatura de self-monitoring) .

Sugestões de análise clínica

• Criar gráficos semanais da escala 0-10.

• Mapear relações entre emoções → estratégias → autoeficácia.

• Analisar contingências funcionais, usando princípios da PBT.

• Identificar “situações núcleo” que repetidamente derrubam ou elevam autoeficácia.

• Comparar percepções subjetivas com indicadores objetivos (tarefas concluídas).

Este diário serve para acompanhar como você percebe sua própria capacidade de lidar com as situações do dia a dia.
Ele não é um teste, é apenas uma forma de observar seu funcionamento real ao longo da semana.
Responda uma vez ao dia, levando menos de 3 minutos.
Use palavras simples e seja sincero(a), não existe certo ou errado.