O Registro de Automonitoramento da Raiva visa auxiliar indivíduos na identificação, compreensão e regulação de episódios de raiva, por meio do monitoramento sistemático de situações que desencadeiam essa emoção. Seu objetivo é favorecer a tomada de consciência sobre gatilhos ambientais, pensamentos automáticos, respostas emocionais e físicas, intensidade da raiva e comportamentos subsequentes. É fundamentado em princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente nas técnicas de automonitoramento e reestruturação cognitiva.
O objetivo do registro é criar consciência dos gatilhos e padrões comportamentais, facilitando a compreensão e o gerenciamento da raiva no contexto terapêutico.
Tempo médio de aplicação
5 a 10 minutos por episódio registrado
População-alvo
Adolescentes e adultos, com capacidade de autorrelato
Situações recomendadas para uso
Intervenções clínicas em TCC, programas de regulação emocional, contextos de manejo da raiva, psicoeducação individual ou em grupo