Diário do Sono (manhã) PDF

O formulário para monitoramento do sono foi desenvolvido com base em diretrizes, como o Consensus Sleep Diary (Carney et al., 2012), e inclui práticas recomendadas de auto-monitoramento. O objetivo é ...

A interpretação é simples e focada em entender os padrões de sono do paciente. Os horários de dormir e acordar mostram se o sono está regular e com duração suficiente, enquanto os despertares noturnos...

Você receberá lembretes no seu celular em horários específicos para preencher um formulário sobre o seu sono e hábitos diários. Esses dados nos ajudarão a entender melhor o seu padrão de sono e o que ...